Sweating Facts: क्या ज्यादा पसीना आने से आप पतले हो जाएंगे? जानिए क्या कहता है साइंस
Interesting Facts: इंसान के लिए पसीना आना सामान्य बात है। गर्मियों में यह अधिक गिरता है। ये भी सभी जानते हैं. अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए एसी का उपयोग किया जाता है। लेकिन कहा जाता है कि जितना ज्यादा पसीना निकले उतना ही अच्छा होता है। ऐसा भी कहा जाता है कि अगर आपको ज्यादा पसीना आएगा तो आपका वजन कम हो जाएगा। वे जिम में जमकर पसीना बहाते हैं। इसलिए सभी का मानना है कि शरीर से जितना अधिक पसीना निकलेगा, उतना ही अच्छा होगा और वजन भी उतनी ही तेजी से कम होगा। और क्या ये सच है? अगर आप जानना चाहते हैं कि इसमें कितनी सच्चाई है.. तो इस पर एक नजर डालें।
पसीना क्यों आता है?
पसीने की असली वजह तापमान है. शरीर में गर्मी बढ़ने पर शरीर में पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं। इस वजह से शरीर की गर्मी को दूर करने के लिए पसीने की जरूरत पड़ती है। इसीलिए शुष्क मौसम में आपको अधिक पसीना आता है। इसके अलावा किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान भी पसीना आता है।
पसीने और वजन घटाने के बीच क्या संबंध है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि बहुत अधिक पसीना बहाने से वजन कम हो जाएगा। हर कोई सोचता है कि जितना अधिक आप पसीना बहाएंगे, उतना अधिक वजन कम होगा। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि ये पूरी तरह से गलत है. पसीने का वजन घटाने से कोई लेना-देना नहीं है। शरीर में केवल कैलोरी बर्न होती है। चाहे आप किसी भी तरह का जिम या व्यायाम करें, कैलोरी तो बर्न होती ही है। बस इतना ही, लेकिन इससे चर्बी नहीं पिघलती। इसलिए पसीने का वजन घटाने से कोई लेना-देना नहीं है।
पसीना आने के फायदे:
विशेषज्ञों का कहना है कि पसीना निकलने से शरीर को कई फायदे होते हैं। शरीर पर गंदगी लग जाती है. त्वचा के अंदर के सभी विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थ पसीने के रूप में बाहर निकल जाते हैं। इससे त्वचा साफ और चमकदार होती है। पसीना त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है।
(नोट: ये विवरण आपको इंटरनेट से एकत्र की गई जानकारी के आधार पर प्रदान किए गए हैं। सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। IndiaH1 किसी भी अन्य विकास के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।)
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