Blood Purifier Foods: रक्त को शुद्ध कर देते हैं ये Super Foods, देखें इनके सेवन के फायदे

Blood Purifier Super Foods: शरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में रक्त विशेष भूमिका निभाता है। साथ ही, रक्त शरीर के विभिन्न महत्वपूर्ण कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए समय-समय पर रक्त को विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखना बहुत जरूरी है।

मुख्य रूप से गलत खान-पान के कारण शरीर में हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। अगर खून में टॉक्सिन्स हों तो शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं. खून को साफ करने के लिए किसी दवा का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है और इसे भोजन के जरिए प्राकृतिक तरीकों से भी साफ किया जा सकता है। सेब फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। ये रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। इसके अलावा अगर आप इस फल को खाते हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाने की भी जरूरत नहीं है।

साथ ही रोजाना लहसुन की एक कली का सेवन करने से खून प्राकृतिक रूप से साफ हो जाएगा। लहसुन में मौजूद सल्फर यौगिक रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं। यह लीवर के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन यौगिक शरीर में एक शक्तिशाली सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक के रूप में कार्य करता है। यह रक्त को शुद्ध करता है और लीवर के स्वास्थ्य में सुधार करता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक भी होते हैं। यह पाचन तंत्र के साथ-साथ लीवर की कार्यप्रणाली को भी बेहतर बनाने में मदद करता है। यह खून को भी साफ करता है.

नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह खून में जमा प्रदूषक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।