इस समय चेक करेंगे ब्लड शुगर तो मिलेगा सटीक रिजल्ट, जानें सही समय
Sugar Check: हाल के दिनों में डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। कई लोगों को कम उम्र में ही मधुमेह हो जाता है। इसका मुख्य कारण बदली हुई खान-पान की आदतें हैं। अधिक मात्रा में बाहर का खाना खाने से मधुमेह रोग हो जाता है।
शुगर से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखना चाहिए। अगर शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाए तो अधिक स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होंगी। अन्यथा इसमें और बढ़ोतरी की संभावना अधिक है.
इसी तरह, मधुमेह के स्तर की भी जाँच की जानी चाहिए। लेकिन जांच का समय भी बहुत महत्वपूर्ण होता है. अगर आप समय-समय पर घर पर मॉनिटरिंग करें तो.. शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।
शुगर लेवल जांचने के लिए बाजार में कई तरह के उपकरण उपलब्ध हैं। आप इनसे आसानी से ब्लड शुगर लेवल की जांच कर सकते हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों को खाने के बाद और खाने से पहले जांच करानी चाहिए।
खाने से डेढ़ घंटे पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। खाने के डेढ़ घंटे बाद ही आपको अपना शुगर लेवल चेक करना चाहिए। इसकी नियमित निगरानी करके आप मधुमेह को आसानी से कम कर सकते हैं।
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