Cholesterol Free Drink: पिएं एक ग्लास इसका जूस, Cholesterol हो जाएगा छू-मंतर! ट्राई करके देखें

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए बहुत खतरनाक है.. यह रक्त वाहिकाओं में प्लाक का निर्माण करता है.. जो आपूर्ति को अवरुद्ध कर सकता है। कोलेस्ट्रॉल के कारण उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। कोलेस्ट्रॉल वास्तव में रक्त वाहिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रकार का वसा है जिसका उपयोग शरीर कोशिकाओं और हार्मोन बनाने के लिए करता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल दो प्रकारों में विभाजित होता है: एचडीएल (अच्छा) और एलडीएल (खराब)।

अगर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो शरीर में रक्त संचार ठीक से काम नहीं करता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी घातक स्थिति का सामना करने की समस्या कई गुना बढ़ जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए?
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, वयस्कों में एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए। अच्छे कोलेस्ट्रॉल का एचडीएल स्तर 60 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर होना चाहिए।

उच्च खराब कोलेस्ट्रॉल के लक्षण
- भारी सांसें
- सीने में दर्द
- थकान, सुस्ती..
- हृदय गति का बढ़ना या कम होना
- शरीर में कमजोरी
- आंख के ऊपर पीला रंग दिखाई देने लगता है और निचले हिस्से में सूजन आ जाती है.

जो लोग खराब कोलेस्ट्रॉल की जांच करना चाहते हैं उनके लिए टमाटर का रस एक चमत्कारिक औषधि है।
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में टमाटर का रस बहुत उपयोगी है। इसमें मौजूद लाइकोपीन नामक यौगिक लिपिड स्तर में सुधार करता है। इसके अलावा, टमाटर का रस कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले फाइबर और नियासिन से भी भरपूर होता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप सुबह सबसे पहले इसका एक गिलास पीते हैं, तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।

टमाटर के रस से कोलेस्ट्रॉल एक साल में सामान्य हो जाता है
2019 के एक अध्ययन के अनुसार, बिना नमक वाला टमाटर का रस पीने से 260 जापानी वयस्कों में एक साल में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में सुधार हुआ। इसलिए, चिकित्सा विशेषज्ञों का सुझाव है कि कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों को टमाटर के रस का सेवन करना चाहिए।

यह पेय हृदय को अवरुद्ध करने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण है। कहा जाता है कि इसे पीने से धमनियों से खराब वसा निकल जाती है।